Жара до +45 °C: читатели присылают фото термометров

Читатели присылают снимки своих термометров: где‑то сейчас около +37 °C, а в других местах — свыше +41 °C. В отдельных точках на солнце температура может достигать примерно +45 °C.

Советы на жару

• Оставайтесь в тени и по возможности избегайте прямого солнца в часы пик.
• Пейте больше жидкости — отдавайте предпочтение воде.
• Ограничьте физическую активность на улице и носите лёгкую одежду.
• Используйте головные уборы и солнечные очки для защиты.

Берегите себя и своих близких: при плохом самочувствии при жаре обратитесь за медицинской помощью.